健康食品について

ドラッグストアやコンビニ、テレビショッピングやインターネットなどで、沢山の【健康食品】が販売されています。

様々な情報があふれていますので、【健康食品】を上手に利用するために、気をつけていただきたい事柄をあげます。

１）基本は、バランスのとれた食生活を送るようにすること。

２）【健康食品】は、あくまでも食生活の補助的な働きをするもので食事の代わりにはなりません。

３）病気を治すものではないと意識すること。

４）すべての人に効果が期待できるわけでないので、体験談を聞いても、過大な期待はしないこと。

５）治療を受けている場合は、【健康食品】を新たに利用する場合には、必ず医師や薬剤師に相談すること。【薬】との相互作用が様々知られています。勝手な断薬は、思わない副作用や、反動を生むことにもなりますので、ご注意ください。

６）日常的に摂っている【健康食品】がある場合は、【薬】を処方されたり、購入する際には、必ず相互作用がないか確かめるために、医師や薬剤師に話しましょう。

７）【健康食品】による栄養成分の摂り過ぎによる健康被害が多数報告されていますので、目安の量を超えないこと、よく似た【健康食品】を重ねて食べないようにしましょう。

８）【健康食品】を利用していて、体調に異常を感じた時には、直ぐに医療機関に相談しましょう。

９）最後は、利用者自身が、安全な利用を心がけること

よろしくお願いたします。